夜の勉強の仕方

soe投稿 2019/12/10 18:48

高2 文系 福岡県

神戸市外国語大学ロシア語学科志望

高2です。
私は志望校は神戸市外大ですが偏差値が低く到底行けたもんじゃないです。
理由は勉強時間が足りないことだと思います。
私は部活もあって図書館などの施設は利用できないため、家でやるしかないのですが、私は家で集中出来ず、ダラダラした毎日を送っています。帰宅は8時頃なので、毎日寝落ちして30分も持ちません。朝だけでは、勉強時間が足りません。決してモチベーションがない訳ではないと思います。本当にこの大学に行くために勉強したいという気です。夜に寝落ちせず集中できる方法はありませんか?

回答

バナナ投稿 2019/12/10 19:46

名古屋大学教育学部

私も体力はそんなに無くて、中学まで22時には寝る生活をしていたので高1のはじめはなかなか大変でした。そこで私がとった策はカフェイン摂取と洗顔です。カフェインは効き始めるのに時間がかかるので眠くなってからではなく眠くなりそうな時に取りましょう。洗顔は冷たい方が目は覚めると思いますが寒いですのでお好みで。慣れてくるとカフェインや洗顔に頼らなくても23時くらいまで起きられます。

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