疲労について
Aya投稿 2021/4/14 20:25
undefined 文系 神奈川県
大阪大学法学部志望
起きている時間を全て勉強に費やしているのですが夜になると疲労で姿勢を保つのも辛くなってしまって、疲れが出てくると思うように勉強に身が入りません。貴重な時間なのに無駄が出ていることが不安です。
耐えていたらそのうち慣れてくるのでしょうか？？
回答
メイメイ投稿 2021/4/14 22:36
名古屋大学医学部
名古屋大学医学部医学科のメイメイといいます。
起きている時間を全て勉強に費やす…それは聞こえはいいですし、完全に集中力を維持した状態で続けられるならすごいと思います。
ただ、実際にはそうでは無いと思います。人間の集中力なんて大したことないですし、Ayaさんもう言うように体力的・精神的に疲労してきます。
疲労状態で勉強を続けていたとしても、効率は最悪です。勉強を長時間した人が勝つ訳では無いですよ。
耐えていたらそのうち慣れてくるでしょうかとありますが、恐らく慣れる前に崩壊します。絶対にその時間の使い方はやめた方がいいです。
ランニングを想像してみてください。休憩なしで出せる全力で走り続けることが出来るなら、確かに1番長い距離を走れるでしょう。しかし、現実にはスタミナ切れをおこしてその場に座り込んだり、スピードが急激に落ちたりします。
まずは15分勉強したら5分休憩するくらいのつもりでやってみてください。休憩中はとにかく勉強から離れてリラックスしましょう。確実にこっちの方が効率はあがるはずです。慣れてきたら45分勉強したら15分の休憩を取るようにしましょう。
勉強は(時間)×(効率)です。時間を増やすことも大事ですが、それで効率を大幅に下げてしまっては本末転倒です。効率を最大限にあげた状態で、時間を伸ばすことを考えましょう👍
