どうして寝るの遅いのに

どうして寝るの遅いのに

けい投稿 2019/5/27 18:02

中学 理系 大阪府

大阪市立大学志望

いつも4時ぐらいに寝ている友達がいます。なのにそいつの方が、テストで点を取っているんです。でも、やっぱり早く寝た方がいいですよね？

回答

うえてぃー投稿 2019/5/27 23:08

京都大学法学部

京都大学法学部1回生です。
人は関係ありません。あくまで自分の勉強スタイルを貫きましょう。
また、22:00〜翌2:00が睡眠のゴールデンタイムと言われています。
この時間帯は極力寝るように心がけ、寝る前に暗記もの、起きてからその復習をやると効果的です。