朝 頭が冴えない

朝 頭が冴えない

st投稿 2022/1/24 11:54

undefined 文系 東京都

慶應義塾大学経済学部志望

高三です。

入試も近いのですが、午前中頭が冴えません…

8時くらいには寝坊せずに起きていますが
ぼやぼやしていて午前中には凡ミスが多いので
本番が心配です。

何か良い対策方法はありますか？

回答

ファルコン投稿 2022/1/24 12:39

名古屋大学医学部

こんにちは、名古屋大学医学部のファルコンといいます。

僕も朝が弱くて、うつらうつらになりがちでした！(今でも)

そんな時は、シャワー浴びたりするといいですよー。
自分はシャワー浴びると完全に目が覚めました。特に冬だと服を脱ぐ→シャワー浴びる→服を着るまでに
寒っ！とお湯っ！と寒っ！を繰り返すので、めちゃ目が覚めます笑

あとはたまにやってたのは朝の散歩です！朝日光に当たると脳の組織が日光を感知して脳を活性化してくれます！これも結構良かったんですけど、ランニングすると疲れて眠くなっちゃうのであくまでウォーキングでやるといいと思います！