集中力が続きません。
堀北投稿 2017/9/5 22:57
浪人 文系 栃木県
上智大学外国語学部志望
慶応の文学部志望なんです。今日、はじめて赤本を解いてみようと思ってやってみたのですが、あまりに長い長文に集中力が続かず途方に暮れてしまいました。あと、半年もないので焦っています。どんなふうに集中力をもたせていたのか教えてください。
回答
ryo110306投稿 2017/9/6 15:44
東京大学教養学部理科一類
こんにちはー
なるほどー…長い長文問題を解く際に集中力が途切れてしまう、ということですね。確かに試験時間中はずっと集中して一気に長文を片付け、高得点を取る、というのが理想かもしれません…が現実にそのような芸当をやってのける人は見たことないです😅
人間の集中力は15分が限界と言われておりますし、ゆっくり深呼吸して冷静になることでミスに気づけることもあると思います。
もし、長文の内容が難しすぎて頭がそれを受け入れるのを拒否するために集中力が続かないのなら解決策は2つあります。(僕もそういうことはよくあっていたので😅)
まず一つ目、『こんなに難しい文章をスラスラ読める人はまずいない。きっとみんな苦しんでいるから焦る必要はない。』と自分に言い聞かせることです。スラスラ読めないことに不安を感じて余計に時間がかかるということがあると思いますがその症状はこの考え方でかなり軽減しました！是非試してくださいー！
そして二つ目の方法として、少しずつ長い文章で慣らしていく、ということです。英語なら300語→500語
→700語のように。国語の場合でも同様にします。すると気が付いた時には長文に順応できているでしょう。
実は、人間の集中力は鍛えることができるんです！様々な試験を経験することで徐々に自分自身の集中力が伸びます。僕は集中力を伸ばすために高3の秋には毎週模試を受けました。(8週間連続で受けました笑)すると本当に集中力が持続するようになったんです。
集中力が続かないことに悩む人は少なくありません！是非集中力を上げて周りより有利になりましょう！！
