メンタルの乱高下

メンタルの乱高下

ラテ投稿 2021/10/18 21:13

undefined 文系 香川県

大阪大学法学部志望

寒くなってきて受験も近づいてきました。
この1ヶ月くらいでメンタルの乱高下に悩まされています。
1時間前は死にたいほどつらかったのに、今は超がつくほどポジティブ、ということが毎日起こるようになりました。
メンタルに関わらず勉強はするのにかわりはないのですが、少し自分で自分の感情を制御できない感じがして怖いです。
みなさんはこのようなことはありましたか？
よろしくお願いします。

回答

ゆうき投稿 2021/10/19 02:12

北海道大学総合教育部

受験のストレスでメンタルのバランスが崩れるのはよくあることです。もし波が激しくなるようであれば心療内科等を受診してもいいと思います。ですが特に勉強に支障がないのであれば睡眠時間等に気をつけて生活すれば大丈夫です。