勉強と休憩のメリハリのつけ方

勉強と休憩のメリハリのつけ方

いく投稿 2018/12/20 04:54

高2 理系 熊本県

熊本大学志望

私は、勉強を長時間して休憩を挟むと5分だけと思ってスマホを触っているとどんどん長くなっていって、ついには勉強に身が入らなくなってしまいます。頭ではわかっていますがどうしても勉強と休憩のメリハリをつけられません。スマホを触ることがそもそも間違っているんでしょうか？

回答

りんご投稿 2018/12/20 11:42

大阪大学人間科学部

タイマーを使用してみてはいかがでしょうか？

休憩時間は何分と決めたらタイマーを付ける
タイマーが鳴ったら勉強に戻る

タイマーだと音もあるので切り替えがしやすいと思います(^^)

どうしても無理なら、勉強終わるまではスマホの電源を切っておくのも1つの手だと思います。