勉強時間と睡眠、食事について

勉強時間と睡眠、食事について

萌絵投稿 2018/3/9 18:48

高2 理系 福岡県

九州大学志望

今高2で来年受験します。
部活をやめ、2月から大手塾に通い始めました。
国立理系で、12月までに偏差値を15あげたいんですが1日どのくらいの時間勉強したらいいですか？？
あと親から、早く寝ろ、ご飯をたくさん食べろと言われますが、やっぱり睡眠と食事は大事ですか？どのくらいとってましたか？

回答

きたむ投稿 2018/3/14 00:03

京都大学経済学部

どれくらいの時間勉強したらいいのかということですが、時間がある分だけすればいいと思います。ぼくの場合は休みの日は朝９時に塾の自習室に行き、夜の９時に帰っていたので、結果的に10時間勉強していました。ただ、勉強は量より質だと思います。10時間勉強したことに満足するんじゃなくて、その時間で成し遂げたことに満足してください。例えば分からなかった問題が分かるようになったとか。
睡眠と食事は大事です。これが満たされないと集中力が低下したり、機嫌が悪くなったりします。ぼくは３食きちんと食べ、睡眠は６時間ぐらいは取ってました。昼間勉強してて眠くなったらそのまま続けても効率が悪いので、その場で寝たりしていました。ぜひ、勉強の質を高めることを考えてみてください。