スマホが襲ってきます

スマホが襲ってきます

ｱﾝｽﾛﾎﾟﾛｼﾞｽﾄ投稿 2020/7/10 21:11

高3 理系 愛知県

九州歯科大学志望

高3です。今年受験なのに勉強しようと思ってもいざやろうと思うと、なぜか右手にペン、左手にスマホがあるんです。そして気づいたら一日中右手にスマホを持って寝てます。寝る前に明日はちゃんとやる！ってやることリストを作って朝起きると同じことの繰り返しです。勉強に切り替えるいい方法ありませんか

回答

バナナ投稿 2020/7/10 21:39

名古屋大学教育学部

　質問文を見る限り、1回もスマホを触らないで１日を終えるのはあなたの場合、不可能です。
　まずは、スマホ使用時間を少しでも減らすことを考えましょう。自分で何かしらのルールを決めるといいと思います。私的には使用時間よりも、スマホを使ってやることで制限した方がいいと思います。例えばYouTubeは10分以内のものを１日に1つだけ、ゲームはスタミナを5個消費するまでなどです。
　私の友人は受験生時代、LINEのアプリを解除していました。LINEは連絡手段で必要かもしれませんが、Twitterやインスタなどは我慢しましょう。
　どうしても対処できなければ信頼できる人に預けたりしましょう。