睡眠と勉強

睡眠と勉強

かぶ投稿 2022/12/13 00:30

undefined 文系 東京都

神戸大学経済学部志望

偏差値40後半の人が65の大学を目指します。
睡眠は大事と言われてますが、この場合睡眠6時間7時間取ってる余裕はありますか？ 行きたいなら睡眠時間削ってでも勉強するべきですか？
教えて欲しいです。よろしくお願いします。

回答

のの投稿 2022/12/13 01:27

東京大学文科三類

初めまして！

睡眠時間は少なくとも6時間は確保しましょう。睡眠時間削って眠い中勉強してもそれはただ効率が落ちるだけです。

休みの日は6時間寝て残りの18時間のうち10時間も勉強出来れば十分すぎると思います。
学校がある日は部活がある場合は2時間、ない場合は4~5時間ほどを目安にするといいと思います。

ただ、時間にこだわるのはやめましょう。大事なのは「何時間勉強したか」ではなく「何を勉強できたか」です。これを自分で考えながら次にやるべきことを計画して継続的にやっていきましょう。

受験勉強はきちんと生活習慣を整えて万全な状態ですることが何よりも大事です。まだ全然焦らなくて大丈夫です。1年もあれば成績はぐんと上がります。頑張って。