睡眠時間3時間

睡眠時間3時間

漱投稿 2018/6/8 21:29

高3 文系 和歌山県

東京大学志望

高３です。
今まであまりしっかり勉強をしてこなかったので、とにかく量をやることを重視して2～3ヶ月やってきました。
成績は伸びてきたのですが、最近睡眠時間を3時間にして残りの時間は全て勉強に回そうかと思っています。
睡眠時間を極端に減らすことは良くないとは思っていますが、本当に時間が無いのでそこまで追い詰めたいです。
同じようなことをされた方はいらっしゃいますか？

回答

kst114投稿 2018/6/9 23:17

東京大学理科二類

僕も高3まであまり勉強をしてこなかったので実際に数週間程度、睡眠時間を減らして勉強に充てる、という生活をしていました。
結論から言えば通常の人間ならやめたほうがいい、と思います。
僕にはできませんでした笑

理由と言っても皆さんが想像できる程度のことしかなくて、効率が落ちるからです。
僕は登下校の時間を利用して英単語の勉強やリスニングをしていたんですが睡眠時間が足りていない時はうたた寝をすることもありましたし、日中の勉強でも眠くなることがしばしばだったので…

質問者さんの効率が落ちない、というのなら別に構わないとは思いますがやはり身体のことは本人にしかわからないので、よく自分の身体と相談して見てください。人間の身体の機能を考えれば毎日三時間睡眠で身体が持つはずがないことは医学的に証明されているそうですが、ショートスリーパーという方も中にはいるとかいないとかありますので…
ただ、僕にはできませんでした、という感じです笑

参考にならない回答で申し訳ないです。