眠くなった時

眠くなった時

ゆ投稿 2019/5/16 17:44

高3 理系 千葉県

千葉大学志望

勉強していて眠くなった時は、少し寝るのが良いと思うのですが、寝すぎてしまうことや中途半端に寝てさらに眠くなってしまうことが心配です。
頭をスッキリさせる良い方法があれば教えていただきたいです。

回答

AO投稿 2019/5/16 19:39

北海道大学法学部

夜、勉強中に眠くなったなら寝た方がいいです。眠い解けなかった問題が翌朝やってみたら解けるということか結構ありました。また、昼間の勉強中に眠くなったときは、1回席を立って顔を洗うなどするか、思い切って寝てしまっても良いと思います。受験生であっても人間ですから、どうしても三大欲求は生まれます。真面目な話、性欲や食欲についても、我慢しながら勉強するくらいなら解消した方がいいと思います。
もっと言えば、スマホやゲームについても無理に我慢してストレスが溜まるぐらいなら適度にやる分には構わないと思います。僕も受験期に、(ゲームはもともとしませんが)スマホは普通にいじってましたが、第一志望に合格できました。その代わり、勉強するときは時間を決めて、その時間内だけは集中してやって下さい。2時間も3時間も集中するのは無理ですから、20分でも30分でも構いません。例えば、数学だったら、大問一問にかける時間を決めて、その時間内だけは集中してとくようにするとか、工夫してみて下さい。短い時間の集中の積み重ねが大きな成果となります。余計なことを長々と失礼しました。
頑張ってください