睡眠時間と勉強時間
ひとみ投稿 2019/4/11 07:33
高2 文系 和歌山県
東京大学法学部志望
東京大学文系志望の高2です。
私は今まで平日は毎朝4時に起床し勉強してきました。しかし、2年になり授業と課題が増え帰りが遅くなり課題に時間を取られ、早く寝ることができなくなりました。寝るのが大体10時頃になってしまいます。なので、朝方の生活を辞め普通の生活に戻るべきか迷っています。もし普通の生活に戻れば起床は5:30になります(これ以上遅く起きると学校に間に合わないので)。
どうするべきなのか教えていただきたいです。よろしくお願いします。
回答
アーメン太郎投稿 2019/4/20 09:33
東京大学文科三類
こんにちは！文三の者です！
個人的には普通の生活に戻すのが良いかと思います！
現状では東大の入試は9時半に始まりますので、脳がしっかり働くと言われている起床後3時間をクリアできることができますし、夕方あたりに眠くなったりすることも少なくなるかと思います！
ただ睡眠時間は少なくとも6時間取るのがベストです！無理しない程度に焦らず勉強してくださいね！まだまだ時間はあります！
また、時間の使い方ですが、集中して勉強する時間を増やしましょう！どうしても試験が近づかないと集中できないのが人間です笑
俺もそうでした笑
切り替えと時間の効率的活用を心がけてみると良きです！
参考までに、自分が仮面浪人していた時の1日のスケジュールを紹介すると、
8時起床
9時〜17時 大学の講義
18時〜22時 塾講師、家庭教師のバイト
23時〜3時 受験勉強
というような過酷日程でした笑笑
ただ、夜中の4時間くらいにかなり集中したので東大に受かることができました！
ひとみさんはたぶんこれより受験勉強に時間を割けると思うので、集中して時間を大切にして、睡眠時間もしっかり確保しながらコツコツやってみてください！
アイマスクして寝るとぐっすり眠れました！
質の良い睡眠方法なども調べてみるといいかもです！
東大で待ってます😊
