夜型の弊害

夜型の弊害

創投稿 2017/11/9 22:54

高3 文系 岡山県

同志社大学社会学部志望

同志社志望の高3です。僕は自他共に認める夜型人間で、高校受験の時から夜型でやってきました。ですが最近になって、今まで4時間ほどの睡眠で全然平気だったのに日中堪え難い眠気に襲われます。3教科受験なので授業はほとんど内職しているのですがその折角の時間を睡眠に使ってしまいます。やはり無理にでも朝型に切り替えた方が良いのでしょうか。

回答

ひこにー投稿 2017/11/14 14:31

東京大学理科一類

自分に合ったタイムスケジュールは、成長期であればなおさら、短期間で大きく変化していくものですから、今までの習慣にとらわれず、その時その時の自分に合った生活リズムを組んでいくといいと思います。

夜型についてはとくに否定的な意見はありませんが、朝に眠いのと夜に眠いのでは、(一応本番は9時過ぎくらいから始まるわけですし)後者の方が受験には向き合いやすいと思います。とりあえず本番の時間割に沿って問題集などを内職時間中に進めてみましょう(もちろん本番になるべく近づけようという心持ちで！)。それでも睡魔に勝てないとなると、入試本番でも睡魔に勝てず、不合格通知を受け取るのではないか、と指摘されても反論できません。