ついついテレビやスマホを見てしまう

ついついテレビやスマホを見てしまう

さあみい投稿 2020/8/1 00:53

高3 文系 大阪府

滋賀県立大学志望

国公立大学志望の高３です。勉強しないといけないのは分かってるはずなのにテレビやスマホを見てしまいます。なんとしても離れたいのですが。。何かいい方法はありますか？

回答

わしゅう投稿 2020/8/1 00:58

京都大学法学部

①その環境がないところで勉強する
自分は塾の自習室で勉強していましたが、スマホを持っていかないなどの対策をとっていました。初めは違和感がありあまり集中できませんでしたが正直本番が近づくとやることが多くて焦ってきたのでスマホがなくても気になりませんでした。
②時間制限
テレビだとこの番組を見たら自室にこもって勉強するなどルールを決めておく、スマホだとスクリーンタイムなどです。
③個性的な方法
自分の友人は常にスマホの充電を20%にしていました。使い切ってしまうと電源が切れてスマホはさわれませんよね（笑）