頭がパンパン

学生投稿 2020/9/24 22:09

高2 理系 岡山県

岡山大学志望

頭がパンクしそうな感じでモヤがかかったような状態になったことを経験したことがある人でどうやったらスッキリした状態になるのか教えて欲しいです。睡眠時間は確保したりして生活習慣は悪くはないと自分でも思うんですが、勉強をしていたり暗記したりしていてそれが上手く行かない時によく起こります。

回答

Yu投稿 2020/9/25 10:15

京都大学医学部

頭がモヤモヤする時は体が凝り固まっていたり、脳が疲れている時だと思います。いったん勉強をやめて、ストレッチしたり、歩いてみたり、身体を動かすか、ゆっくり本など読んでみてください。(参考書などではなく、普通の本です)
休憩することに抵抗がある時は、問題を深く考えすぎずに、解法などを抽象的に、こんな感じかな〜くらいのレベルで想像してみたり、暗記なら、それまでやっていたところをパラパラ見てみたりすると良いと思います。

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