勉強時間のとり方について

真央投稿 2020/9/21 15:40

高1 理系 宮崎県

九州大学志望

高校1年生で部活をしています。
帰ってくるのが19時30分ごろです。
毎日の勉強はどのくらいしていましたか?
眠い時はどうしていましたか?

回答

まー投稿 2020/9/21 19:01

東北大学教育学部

19:30に帰宅
19:30〜20:30 お風呂や夕食等
20:30〜21:00 食休み、その他
21:00〜23:00 勉強(間で15分くらい休憩)
23:00〜24:00 単語の確認、明日の用意、その他
24:00〜 就寝

私の高1の時の生活スタイルです。

よく眠かったので、早めに寝ることを心がけていました。

眠いのは仕方がないと思います。
成長期は誰でも眠いです(笑)

そのため、きちんと勉強に取り組めるように勉強に入る前に十分休憩時間等をとってからスタートするようにしていました。

上のスケジュールでいえば20:30〜21:00がそれにあたります。

効率的な勉強をするのであれば、昼寝等が有効ではありますが、時間帯的にそれは厳しいので生活リズムを作るためにも何とか寝ずに頑張ってください!

休日であれば、お昼過ぎあたりに10〜20分程度の昼寝を挟むのは効果的だと思いますよ!

以上になりますが、参考にしていただければ幸いです!

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