集中力に関して
ゆーき投稿 2019/11/11 18:33
浪人 理系 神奈川県
慶應義塾大学志望
集中力がなかなか続きません。どうすれば集中して勉強できますか?
回答
バナナ投稿 2019/11/11 20:51
名古屋大学教育学部
頭の中で次にこれをやって、その次にあれをやってなど考えていると集中できないので、やりたいことを全て書き出しましょう。優先度を考えて、それぞれ期限を自己設定しましょう。その期限までに終わらせるという気持ちと書き出したことで次にやることを考えなくていいことで、今やるべきことだけに集中できます。
あとは、とりあえず作業に取りかかることでいわゆる作業興奮を起こします。
疲れたら休みを取るのも勉強時間を有意義にするためには必要です。
頑張ってください。
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