疲れについて

Saku投稿 2023/1/13 07:20

undefined 理系 東京都

東京工業大学情報理工学院志望

僕は現在野球部に所属しているのですが、
部活後その疲れで勉強中に寝てしまいます。
塾行く場合は予め移動時間に寝るようにしてみたのですが、
あまり効果がありませんでした。
大学生の方々は高校時代部活の疲れや眠気等にどのように対処していましたか?ご教授頂けるとありがたいです…

回答

バナナ投稿 2023/1/13 20:44

名古屋大学教育学部

“少し背伸びをする”ということを意識するといいと思います。
要するに、少しずつチャレンジしていくということですね。
疲れや眠気等を完全にコントロールしようとするから巨大な壁に感じるのであって、例えば毎日5分ずつなど少しずつ勉強時間を伸ばしていくという形であれば、壁も少し小さくなるのではないでしょうか。別に伸ばし方は毎日じゃなくてもいいです。徐々に体を慣らしながら、勉強時間を5分伸ばした生活に慣れてきたらまた5分伸ばそうみたいな形で、少しずつ自分を超えていけばいいのではないでしょうか。

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