休憩の仕方

休憩の仕方

チョコボーイ投稿 2021/5/28 23:48

高2 理系 福島県

東北大学工学部志望

勉強していると頭が働かなくなってくるのが悩みです。いいリフレッシュの方法はありますか？また、リフレッシュや休憩をした後にすぐ勉強に戻るにはどうしたら良いですか？

回答

こりん投稿 2021/5/29 21:40

大阪大学外国語学部

勉強していると疲れて頭がぼーっとしてくることよくありますよね、分かります…！そんな時私は思い切って寝てました。15分だけ時間を決めて、タイマーをセットします。ずるずる寝てしまうのを防ぐために絶対寝転がってはいけません。机に突っ伏して寝るようにしてください。そうすれば、顔を上げた時に参考書やノートなどが目に入り、嫌でも勉強に戻れます。少しのお昼寝はその後の勉強の効率向上にとても役立ちます！

頑張ってください、応援しています！