メンタルが弱すぎる

メンタルが弱すぎる

絢投稿 2020/6/1 16:09

高3 文系 東京都

東京学芸大学志望

私は今年受験生なのですが、メンタルが本当に弱いです。恥ずかしいことに小テスト1つでパニックになってしまい、手汗、脇汗が止まらなくなりお腹が痛くなります。腹痛の鎮痛剤も大事な日は絶対効きません。この受験生なのにどうしようもないメンタルはどうすればいいでしょうか。入試でこのせいで自分の実力が発揮できないのではないかと不安です。

回答

バナナ投稿 2020/6/2 15:00

名古屋大学教育学部

ある程度は慣れるしかないと思います。　
小テストでパニックになるのは、何故でしょうか。
緊張しているからというパターンと勉強していないからというパターンがありますが、文面を見る感じあなたは前者かなと思います。1つ1つの小テストに緊張感を持てるのはいいことです。問題はその緊張をどうコントロールするのかです。過度な緊張はかえって悪い結果を生むこともあります。でも緊張するなと言ってもいきなりは難しいと思います。きっと3年生にもなると小テストや模試なども増えてくると思いますので少しずつ慣れていきましょう！