眠気

おりー投稿 2017/11/27 00:11

高3 文系 千葉県

宇都宮大学人文社会科学志望

家にいる時に眠気が半端ないです
学校でも眠い時はありますが10分の授業間の間に眠れば眠くなくなるんですが休日に家にいると午後の眠気が半端ないです。
図書館などに行っても眠くなります。
遅くても12時には寝てるのですが眠くなります。
どのような仮眠のとり方、また眠くならな方法教えてください。

回答

kkxyxz投稿 2017/11/28 22:26

東京大学理科一類

10分休みをうまく利用すれば学校がある日は眠くならないのでしたら、休日も自分で10分休みを取り入れてみてはいかがでしょうか
眠い状態で無理に勉強しても効果がないので、眠い時は少し寝ることをお勧めします。

FkN7nWruJGySiK5W
wKaNvZf8fkvQhTS1
kEgK6ZVeQFIFDtvW