集中力を続けるには

はく投稿 2020/6/14 22:11

高1 理系 大阪府

京都大学志望

題名にある通り勉強を初めても集中力が続きません、どうすればいいですか

回答

こつ投稿 2020/6/14 22:31

大阪大学医学部

まずは勉強する習慣をみにつける事が大切だと思います!
まだ高校1年生ですし、質よりも量を意識してみてはどうですか?
とりあえず、50分はスマホを閉じて机に向かう、と言ったように、目標時間を設定することがオススメです。
たとえあまり進まなくても、まずは机に向かう習慣をつけましょう。
そして毎日の勉強時間を記録していくことで、自分の努力量が数字になって出されるのでモチベーションも高まります!

慣れてきたら、勉強の質も気にすればいいです。
集中力は、突然着くものではありません。まずは毎日の習慣をつけることで、自然に集中力も上がります!

また勉強する時と休憩するときのメリハリも大事ですね。
休憩のときも時間を予め決めておいて、その時間は勉強なんてそっちのけで好きなことをしてください。

参考になれば嬉しいです。
頑張ってください!

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