メンタル

メンタル

よち投稿 2020/2/3 21:47

高2 理系 長崎県

京都大学志望

私はメンタルが弱く、本番にも弱くてすぐお腹を壊してしまったり、とても緊張してしまって試験の内容に集中できない時があります。その時はどう対処すれば良いですか？？

回答

バナナ投稿 2020/2/4 18:51

名古屋大学教育学部

緊張するのはなぜでしょう。

きっとその試験に対してしっかり準備してやる気に溢れているからだと思います。緊張はあなたの本気の指標なんです。あなたが緊張すれば緊張するほどあなたは頑張っているということなのです。自信を持ちましょう。少しは安心しましたか？緊張は必ずしもメンタルの弱さから来るものではありません。

緊張時の腹痛や集中力の低下は試験に慣れていくと次第に和らぐと思います。3年生になると模試なども増えると思います。本番の入試を迎える頃には多少マシになっていると思いますが心配であれば胃腸の薬を持っていってどうしても我慢できなくなったら休み時間に飲んだりしてもいいと思います。眠くなるといけないのでできるだけ最後の手段にして欲しいですが。