自習室で寝てしまう

ゆうき投稿 2021/10/7 21:12

undefined 理系 東京都

徳島大学医学部志望

いつも自習室について30分くらいすると眠たなってきてしまい勉強に集中できません。個人的には家よりも誘惑も少なくすぐに質問もできる塾の自習室の方を活用したいなと考えています。
なにか眠くならないための対策はありますか?

回答

ゆうき投稿 2021/10/7 22:36

北海道大学総合教育部

15分の仮眠をするとそのあとスッキリして勉強に集中できるようになります。それか少し散歩をしてリフレッシュしましょう。
カフェインを取るのもいいですが、長期的に考えると良くないのでこの2点をおすすめします。
頑張ってください!

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