家に帰ったらすごくだらけてしまいます
四葉金投稿 2018/9/30 23:23
中学 理系 愛知県
京都大学志望
いつも家に帰ったら何か食べたり、スマホ触ったりして2,3時間だらけてしまい、やりたいことが最低限になってしまいます、、。どうしたら回避できますか。ご飯の時も受験の時にげーむしてて、それが今になってスマホ触る時間になってて、、。行儀悪いのはすいません、、。受験の時は他に遊ぶ時間がないから食べる時に遊んでるという感じでした。でも、学校帰ってからとか、食事の時とかそれぞれ1,2,3時間くらいスマホとかの電子機器？を触る癖は昔からなのでどうしたら脱出できますか。中学受験失敗の一因としてこのこともあるかなと思って大学受験は成功したいのでよろしくお願いします🤲あと、家に帰ると、音楽を聴きながら勉強したくなったり、勉強のみだとなんかつまんないって思ってしまう自分もどうにかしたいです、、。このことも、受験の数日前までずっとやっていたことなので治したいです。なんか過去のこととからませて申し訳ないです。。。
回答
剛投稿 2018/10/2 16:40
京都大学農学部
私も一定期間勉強に力が入らなくなり、スマホばかり触っていた時がありました。その時は、クローゼットの奥深くにスマホを入れ込んで取れないようにし勉強が終わってから触るように決めていました。どうしても触ってしまうものは遠ざけるしか無いと思いますので、親に託すなり、別部屋に置いてくるなどして手元にある状況を生み出さないようにするのがいいと思います。いきなりゲーム時間を0にするのは自分にとっての楽しみも減り余計なストレスにもなりかねないので徐々に生活習慣をシフトしていくことをお勧めします。また、音楽を聴きながらやらないと気分が乗らなくて勉強する気にならないと言う人は少なからずいます。それで勉強が捗るならばそのままでいいと思いますし、わざわざ自分に負荷をかけなくてもいいです。音楽が無い方が集中できるのならば音楽を聴くことのできない空間、例えば図書館に行く習慣をつけられれば音楽から身を置くこともできるのでは無いでしょうか。
