睡眠時間はどれくらいか。

投稿 2020/7/29 17:05

高1 理系 北海道

北海道大学志望

期末テスト前や受験期の時の睡眠時間はどれくらいがベストなんでしょうか。寝すぎたら疲れが続くような感じがするし、逆に寝なさずきると翌日の授業が眠気で授業どころではないです。
私は7時間8時間がベストだと思っています。

回答

バナナ投稿 2020/7/29 17:45

名古屋大学教育学部

それくらいがベストだと思います。私は基本的に23時から6時まで寝ていました。休みの日なんかは7時まで寝ていたりもします。

余談ですが、一夜漬けはやめましょう。実力につながりにくいですし、健康を害する恐れがあります。

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