スマホ依存症対策

スマホ依存症対策

るるる投稿 2019/5/22 22:32

高1 理系 佐賀県

九州大学志望

気づいたら、スマホを触ってしまったり、何か調べようとしたらSNSを見てしまったりするのですがどうすればスマホ依存を解消できますか？教えてください😭😭😭😭

回答

みかん投稿 2019/5/23 13:08

大阪大学理学部

スマホ依存を解消するのは難しいですね。
現代病の一つとしてスマホ依存というのはよく問題になりますが自分が楽しいことをしているときスマホのことは忘れませんか？

好きな友達と遊んでたりスポーツしてたりするときにスマホを見る気にはあまりなれません。

なのでスマホより楽しいことをすることがスマホ依存から脱却する方法かと思います。

なのでスマホのせいで勉強できないとなればスマホを触るより勉強するほうが楽しいと思うようにすることかと思います。

自分も同じように勉強をするために勉強を楽しい楽しいともはや洗脳のように自分に言い聞かせて勉強していました笑

ですがその方法は少し難しいので最初のうちは勉強すると決めたらスマホを親に預かってもらったりして無理やりスマホできない環境にしてみてもいいかもしれません。