不安で寝られない
受験まで半年を切ったこと
早稲田に受かる成績がまだまだ足りないこと
他人は自分なんかよりもっと夜遅くまで勉強してるに違いない
といった不安からなのか、8月中ずっと夜に布団に入ってもなかなか寝付けず1時間2時間起きてしまって結局5時間位しか寝られず日中眠くなってしまいます。（5時間も寝てるのかよと思われたらすみません）
ですが夜はまた寝られません。
第1志望の高校受験の前日も眠りにつけたのが深夜2時を過ぎていたほど緊張に弱いです…。
先輩方は受験に対してどう気持ちを落ち着かせていたか教えていただきたいです…！
回答
okameee投稿 2017/8/24 18:40
京都大学法学部
同じく緊張に弱かった者です
この時期に足りてないんじゃないか、周りはもっとやってると感じるというのは私の周りでも多くの人が言っていました。なので気にせずやるべきことをやってください。
と言いたいところですがそれが無理だから言ってるんでしょうね。微力ながら提案させてもらいます。
上に書いた通り大事なのはやることをやれてるかどうかだけです。周りに流されては集中力がない状態で長々とやって無駄な時間を過ごしたり、自分に合わないやり方を選んだりしてしまいがちです。
どんな生活かは知りませんがよっぽど足りてないことがない限り今のスタイルで問題ないはずですよ。そこで、朝勉強する前にその日にやるべきことを決めます。この問題集の何ページぶん、この科目には何時間など具体的に決めてください。それを毎日こなしていけば確実に自信になりますし、夜には今日も頑張ったと思えるでしょう。きちんとノルマを決めてそれを続ければ精神面だけでなく実力面にも効果は現れるはずです。
もちろん自分を甘やかすような決め方は厳禁です。
蛇足かもしれませんが受験前のことについて書きますね。多分私と同じタイプなら当日が近づくほど怖くてしょうがなくなるんじゃないでしょうか。以下は私が予備校のカウンセラーから聞いた話です。よかったら参考にしてください
不安を感じるのはそれが非日常だから。ならば、受験の時に普段と同じことをすればいい。朝ごはんは同じもの、起きてからやることもいつもと同じ（私なら単語の音読でした）朝に自転車を使ってたならば代わりにホテルの周りを散歩するなどです。あと、自分が緊張していると認めて受け入れること。ああ、いつものやつだなと思えばそれも日常になります。
どうでもいいですが試験当日の緊張には漫才見たりして無理やり笑うのもおすすめですよ
以上長文失礼しました
P.S カウンセラーは非常に参考になるのでよかったら相談してみてください
