集中力が続かない

集中力が続かない

三山ひろし投稿 2018/10/5 10:30

高2 文系 東京都

一橋大学志望

高2です。
休日などに勉強しようと意気込んではじめるのですが2時間ぐらい経つと集中が切れて休憩を取ってもそのあと集中力が保てません。
定期考査勉強や模試などでは全然集中出来るのですがなにか良い方法でもあったら教えてください。

回答

tentral投稿 2018/10/5 16:57

東北大学工学部

集中力の出し方は個人差がものすごく大きいです、コツコツタイプもいれば、短期集中型もいて、自分がどのタイプか分からないと対策が難しいと思います。というのも、ネットに出ている集中法は三山君にとって合うもの合わないものが混在しているためです。
一つオススメしたいのは、勉強時間を記録してグラフにすることです。私自身、受験生時代だけでなく大学での研究時間もずっと記録してグラフ化していますが、遊びたくなる周期や難しい問題を取り組むのに適した時期などが分かるようになります。今高2とのことなので、今からデータを集めておくと、三年生になった時にいい勉強スタイルが決まると思います。
データを集めるまでが大変、、、と思うかも知れませんが、来年以降最短経路で受験を突破したければ是非やることをお勧めします。

もう一つ、集中力を出すために甘いものを食べるといいという説がありますが、私はダメでした。血糖値が上がって眠くなってしまいます、代わりにくるみを食べてました。