生活習慣

ぱんら投稿 2019/4/10 21:14

高1 理系 愛知県

東京大学理科I類医学部志望

どうしても朝起きれません
みなさん、どうしていましたか??

回答

MiMi投稿 2019/4/19 18:03

九州大学理学部

高1ならあまり気にせず自由にやっていくほうがいいと思います。
とにかくプレッシャーをいまはおわないように少しずつ夜型でも勉強をしましょう。
高3夏辺りから生活習慣を意識できるといいですね。
できるだけ早くその日の復習を終わらせて寝て、早めに起きてそれから目覚ましがてら少し数学や理科の計算問題などをやるとそのまま勉強のスイッチが入っていいと思います。
また、ただ漠然と早く寝るといいましたがそのために、(塾、部活等で)遅くなって帰ってきたら先にお風呂にはいることをおすすめします。これは医学的にもわかっていてお風呂後一定時間は寝付きが悪いそうです。また朝風呂も目覚ましになりいいと思います。
一応質問に答える形として私は塾から帰ってきて10時頃だったのでそのままお風呂に入りご飯をたべ、そのまま寝てましたね(笑)受験が近づいてくると嫌でもプレッシャーで起きるようになりました。なのでいまはあまり考えずとにかく勉強の手順などに目を向けて頑張ってくださいね♪

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