”勉強法”について
Zzz投稿 2021/11/28 19:47
undefined 理系 神奈川県
明治大学政治経済学部志望
私は今現在、30分勉強して5分休憩というサイクルを繰り返して勉強しています。(巷ではよくポモドーロテクニックと呼ばれているそうです。)そこで悩みなのですが、その5分の休憩時に何をしたら良いのかが分かりません。最近は音楽を聴いたりしているのですが、つい5分をオーバーしてしまうことが多々あります。また、ボーッと5分を過ごすときもあるのですが、それだと何かリフレッシュした気になれず感覚的にはぶっ続けで勉強しているのと変わらない気がします。5分という短い時間でしっかりリフレッシュできる休憩法を教えていただきたいです。
回答
てこ投稿 2021/11/28 22:14
東京大学理科一類
そんな「これが正しい！」っていう勉強方法はないので、自分が30分5分のサイクルうまくいかないなーと思ったら、違うのを試してみるのも手ですよ。
ちなみに僕は90分やって30分休むというサイクルでよくやってました。過去問を解くようになると本番の試験時間通り60〜90分ぶっ続けで問題解かないといけない時もあるという点もありますし、30分休憩時間取れれば軽く昼寝したりと結構休んだ感も出るのでおすすめです。
1日24時間のうち、睡眠以外で使えるのが16時間だとして、そのうち10時間勉強できれば十分なわけです。だから、今の30分5分のサイクルがうまくいかないのであれば、その勉強時間が実現できるような自分にあった別のサイクルにするのも手でしょう。
質問者さんが聞きたいこととずれてしまった回答になってしまっているので、もしそれでも「5分でしっかり休憩できる方法が知りたい」というのであれば申し訳ないのですが同じ質問をもう一度投げてくれれば誰か別の人が回答してくれると思います！お手数をおかけしてすみません…。
ただ、30分5分に拘らず、自分に合ったものを探してもらえればいいのかなと思います！
長々とすみません。ご参考になれば。
