睡眠時間

睡眠時間

はな投稿 2018/11/17 14:14

中学 理系 愛知県

東京大学志望

睡眠時間はどれぐらい取れればいいですか？

回答

たぬぽん投稿 2018/11/17 15:33

名古屋大学医学部

抽象的な言い方になってしまいますが、体を壊さず、毎日集中力を持って勉強できる程度には寝るべきだと思います。

寝る時間を削れば勉強に割ける時間が増えるように思えますが、時間当たりのパフォーマンスが落ちてしまっては意味がありません。

自分がどのペースでやっていけば1番効率よく勉強できるか色々と模索してみてください。

私は直前でも6〜7時間は寝ていました。