受験まであと一年という不安が勉強に悪影響を及ぼす

受験まであと一年という不安が勉強に悪影響を及ぼす

なつみ投稿 2020/1/2 14:54

高2 理系 新潟県

新潟大学志望

現在高2で、あと一年で受験です。学部学科もきまっています。理系なのに数学が苦手で、間に合うか不安だし、他の教科も、完璧になれるのかあ、自分、できるかな、、、と日々不安になりますし現実逃避から、学習時間が少なくなるときがあります。どういう気持ちで過ごせば正解なのでしょうか。今この時期。また、効率的に頭に入れるほうほうや、眠気と戦う方法、見につける努力の方法とは？

回答

バナナ投稿 2020/1/2 15:14

名古屋大学教育学部

　高2で不安を感じるのはむしろ良いことです。入試直前に危機感を感じ出す人もいるのですから、現段階で入試に目を向けられているのは良いことだと思います。でも、その不安にどう向き合うかが重要だと思います。現実逃避で勉強しなければ、入試直前で危機感を感じ出す人になってしまいます。まずは自分に自信を持ちましょう。まだ１年あります。必死にやれば結果はついてくると思います。

　効率的に頭に入れるにはインプットとアウトプットを行うことが大切です。ただひたすら重要事項をノートに書くのは効率的とは言えません。問題演習を行いアウトプットもしましょう。休憩も大切です。情報が一度にたくさん入ってもおそらく脳は処理しきれません。少し休んだり、インプットとアウトプットを交互にやるなど工夫しましょう。
　眠気は日頃から適切な時間に適切な量睡眠を取ればそこまで酷くならないとは思いますが、どうしても辛い時はカフェインを摂取したりすると良いと思います。眠たいけどあと10分勉強したいなどと言う時は洗顔もいいと思います。