落ち込み過ぎてやる気が出ない

落ち込み過ぎてやる気が出ない

タックス投稿 2020/7/25 14:21

高3 理系 沖縄県

琉球大学工学部、理学部志望

今日、県総体があって結果がボロボロでした。あまりにもボロボロ過ぎてやる気も出ず、モチベーションも上がりません。考えないようにと思っても心へのダメージが大きいのでこれをこれからどのようにして気をそらせばいいのか分かりません。やる気を上げる方法を教えて下さい。

回答

わしゅう投稿 2020/7/25 23:37

京都大学法学部

この質問も自分はすごく共感できます。部活で過去最低レベルの結果に終わりひたすら泣いていたくらいです。
同じような答えを他の質問でもしているのですがやはり実際に同じ思いをして、合格した人が答えるのがいいと思い答えさせてもらいます。
まずは思いっきり泣くなり、迷惑にならない程度に言葉に出したり紙に書きまくったりしてすっきりさせることです。モヤモヤしてダラダラ勉強しても無駄です。部活直後は部活ロスになります。でもそれはあなたが本気で部活に打ち込んできた証拠ですよね？その悔しさと今まで注いできたエネルギーを次は勉強という「種目」に注げばいいんです。すぐにとは言いません。気持ちを落ち着かせて、今からは勉強をやるんだと自分で唱えて頭を切り替えましょう。時には息抜きで部活に顔を出すというのも自分はよくしていました。勉強に打ち込めれば部活のダメージは少しずつ自分は薄れていきました。むしろ、合格して部活の借りを返す、あるいは合格してからもう一度このスポーツでリベンジするぞ！などモチベーション上げていってください！同じ境遇を経験したものとして本当に応援しています！