集中力と勉強の効率
東投稿 2018/11/28 21:31
高2 理系 兵庫県
大阪市立大学医学部志望
周りよりも勉強を確保している自信はありますが、効率は誰よりも悪いと思っています。
他人よりも勉強しているという満足感に支配されてダラダラしてしまいます。
気持ちが効率を下げてしまっています。
他人すら気にならないくらい勉強だけ！という集中力を発揮させる方法を教えてください。医学部を目指していて今の成績では到底間に合わないし、量も全く足りていません。でも、基準がぬるま湯になってしまっているのが現状です…
回答
けろちゃん投稿 2018/11/28 22:06
名古屋大学工学部
私が実践していた集中する方法です。
・得意科目からやる
→ゲームでも全然勝てなかったら面白くないですよね。勉強も同じです。
やる気が出ない時には苦手科目ではなく、得意科目からやるようにしましょう。
・好きな音楽を聴きながら勉強する
→私は理数系科目の問題をガンガン解くときに、激しめのロックを聴きながらやっていました。
英語や現代文など、文を読むのに集中しなければいけないものにはお勧めしませんが、理数の頭を使って考える系の問題だと、周りの雑音が気にならなくなり、集中できました。
この時、ついつい歌詞を聞いちゃう系の曲はやめましょう。もう何回も聞いて、聴き慣れている曲や、それでも歌詞を聞いちゃって集中できない人は、洋楽やゲームのBGMなどでもいいです！
（私は時々ポケモンのゲームの対戦時BGMを聞いていました。笑 自分が主人公になって、よーしやるぞ！っていう気持ちになります）
・勉強場所を変える
→得意科目なんかない！やる気起きない！
って人は勉強場所を変えてみましょう。
例えば放課後学校で勉強してる人は
教室→図書館 や、学校→家
家で勉強してる人は
自室→リビング や、家→近くの図書館
など勉強環境が変われば、気分が変わりますよ！
私はちょっと雑音があったほうが好きだったので、混んでいないカフェで勉強することもありました。（混んでるお店や勉強禁止のお店はやめましょう）
