放課後〜夜、眠い時

放課後〜夜、眠い時

WINWIN投稿 2022/6/9 08:07

undefined 文系 東京都

東京大学経済学部志望

高３、東大文II志望の者です。
私は比較的朝型の人間ですが、最近突然眠気が高まり常に眠い状態で、夜も平気で8h寝てしまいます。
高３で8h寝てるのも、眠気に負けてしまうのも恥ずかしいし最悪だと思うのですが上手く対処できません。
皆さんは眠い時どう対処してましたか？

回答

キビタキ投稿 2022/6/9 14:54

東京大学文科一類

こんにちは。
質問者さんの現段階での志望校との距離にもよりますが、結論から言いますと、睡眠はとても大事です。
大丈夫です。僕もがっつり8時間、毎晩寝てました(直前期も)。
能率が下がっては元も子もないです。ショートスリーパーの人たちは確かに羨ましいですが、自分のペースを乱されずに淡々とやるべきことをやりましょう。
必要な勉強がしっかりできていれば、たとえ睡眠時間が長くても、勉強時間が多少短くても問題ないです。結局のところ、受かることが最終目標であって、1日に何時間勉強したかは目安に過ぎません。
眠いときは、時間を決めてアラームをかけて、思い切って寝ましょう。却ってすっきりすると思います。