テストでの英語や国語のときの眠気

テストでの英語や国語のときの眠気

(^○^)にこ投稿 2018/6/10 10:25

高3 文系 愛知県

名古屋市立大学志望

テストの英語や国語の文章を読んでる時とか眠くならないように書き込みながらやってるんだけど、眠くなってしまって文章を理解できなくなってしまって点数が悪くなったりしてしまうんですけどどうすればいいですか？

回答

Seeker投稿 2018/6/10 16:53

京都大学理学部

即効性のある対策としては
・ミンティアなどをテスト前に口にいれる
・目薬を持ち込む
・昼食は昼休みに一気に食べるのではなく、各休憩時に小分けにして食べる(消化に血液を使うと脳に血液が回らないから)
などですかね

また大前提ですが、規則正しい生活を心がけてください。睡眠時間を充分確保し、就寝・起床時間を大体一定にします。

そして、割と本質的ですぐには難しい(けどいずれする必要のある)方法です。
それは、考えながら読むことです。筆者の一番の主張とその文がどう関係しているのかなど、常に考えながら文章を読めば眠くなりにくいでしょう。

最後に、少し無理があるかもしれませんが、眠くなる前に読み切ってしまうという手もあります。途中で分かりづらい文が出てきても最後まで読めば何となく理解出来ることも多いので、意外とこの方法も有効です。(僕は実際に国語でこれをやってました)