夜型の勉強法

夜型の勉強法

クウ投稿 2020/4/17 20:56

高3 文系 北海道

名古屋外国語大学志望

こんにちは
私は朝型の勉強法に向いてないと思い、夜型の勉強法を習慣づけたいです。
大学受験に合格したみなさんの中で、夜型の勉強法をした方に、受験時の勉強スケジュールをお聞きしたいです

よろしくお願いします

回答

ねこまる投稿 2020/4/18 21:57

名古屋大学理学部

私も朝型ではなかったです。受験期は平日大体毎日20:00くらいまで学校に残って勉強をしてから家に帰る生活を送っていました。
朝の勉強は電車の中で暗記物をするくらいでした。

夜型といっても深夜の勉強はオススメしません。遅くても23:00までには切り上げて睡眠時間を最低6時間以上、理想7時間はとりたいところです。
というのも睡眠時間が6時間を切ると、授業での学習や理解が疎かになってしまい「やったけど頭に入らない」ということがしばしば起こります。

睡眠は記憶の定着に効果があり、睡眠さえ十分に取れれば学力はある程度向上すると毎日のように生物の担当の先生が言ってました笑
私は22:00には寝て6:00に起きる生活を受験期の1年くらい続けていましたが、恐らく本当だったんだろうなと思います。

参考になるかは分かりませんが、私の受験期の勉強スケジュールは、
平日は学校の授業開始〜20:00までは勉強に集中すると決めたら、他の時間はゲームやテレビを見たりして息抜き。
休日は10:30〜18:00まで勉強 その後はフリーでやりたいことをやっていました。

志望校合格頑張ってください。応援しています。