いつでも冷静に模試を受けるには？
Tomo 0819投稿 2018/1/21 00:33
高3 文系 石川県
東京学芸大学教育学部志望
今日進研模試がありました。前回の進研模試で初めて英語の偏差値が70台に乗り、今回も意気込んで臨んだ英語だったのですが、解答用紙を見た途端、頭が真っ白になり今回は半分も解けませんでした。模試やテストで頭が真っ白になることや内容が入ってこなくなることはよくあり、その度に点数をガクッと落とすのでどの教科も安定しません…。試験に平常心で臨むにはどうしたらいいでしょうか？
回答
hgout投稿 2018/1/27 01:52
東京大学文科二類
自分だけで解決することはとても困難です。冷静になろうと思えば思うほど、冷静であれなかった自分を想起してしまう、自己暗示の状態になってしまいます。その場合、このような掲示板に投稿するのもいいですが、親や親しい友人や保健の先生に相談するのがいいでしょう。
あなたが書いているような事は、自分をよく見られたいと思うタイプの人間に起こりがちなことです。これは、自分をよく見せなければ、他人に嫌われたりバカにされることを潜在的に恐れていることが原因です。しかし、周りの人は、あなたの弱いところも思っている以上に寛容に受け止めてくれるので、安心して相談してみてください。ただ、自分の不安に思っていることをお話するだけで良いです。すると、自然と自己肯定感も高まって、冷静に試験に望めるはずです。
なぜこんなことが言えるのかというと、私は受験のせいで精神病(精神病は精神的な問題が身体的な症状としてあらわれるものです)になり、精神科に通いながら大学受験を乗り切ったという経験があるからです。だから、試験に望む時頭が真っ白になる気持ちも分かるし、それを治そうと思っても全然治らない焦燥感もわかります。
私は、親と担任の先生に相談できたことが良かったと思っています。精神的なものは、ひとりで抱え込めば抱え込むほど、自分に重くのしかかってくるものなので、ひどくなる前に、ぜひ周りの人に相談してみましょう。
私は抱え込みすぎて病気になってしまった悪い例ですが、あなたはまだ、自分に自信を持ちきれていないだけこことだと思います。私のようになる前に行動に移して欲しいと思います。
