勉強していると息苦しくなってしまう

すい投稿 2020/8/15 08:18

高3 理系 大阪府

名古屋大学志望

名古屋大学志望の高3です。
勉強をしていると(していない時も)時々不安感からか息苦しくなってしまいます。酷い時には吐き気もあり、あたまがぼーっとして勉強に集中できなくなってしまうこともあります。
志望校に合格できるレベルに達していない今、精神面で負けていては勝てないことは自覚しています。他の受験生も辛い思いをしながら頑張っているのも分かっているのですが…。
受験期に同じような経験をした方がおられましたら、どのようにして乗り超えて勉強をしていたのかを教えていただきたいです。よろしくお願いします!

回答

バナナ投稿 2020/8/15 17:44

名古屋大学教育学部

 少し休憩するのはいかがでしょうか。暑いですから、水分補給をして体調管理をして、頑張れそうな時はしっかり頑張りましょう。

 不安は、吐き出しましょう。おそらく、ここにこのような形で投稿しただけで少しは落ち着いたのではないかと思います。誰でもいいです。保護者の方、教員の方、スクールカウンセラーなど相談できる人に相談しましょう。友達同士で相談したりするのも良いかもしれません。
 
 無理に勉強しなくてもいいので少しずつ頑張っていきましょう。まずは健康第一です。

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