朝起きれない

朝起きれない

シー投稿 2023/8/11 21:33

高3 文系 鹿児島県

鹿児島大学法文学部志望

高校3年生，夜型タイプだと思います。
ですが，受験は朝からだし，早起きできるとやる気が上がるので，夏休みから毎日5時に起きようと思い，スマホの目覚ましで，5時から6時まで10分おきに目覚ましを鳴らしています。
しかし，私は目覚ましの音が一切聞こえません。
話によると，目覚ましが諦めて鳴り止むまで起きず勝手に止まっているそうです。
だから5時に起きれたことは一回しかありません。
母と妹は目覚ましで起きれるタイプの人間なので，ついに今日，5時から起こされて迷惑だと怒られました。どうせ起きないから二度と目覚ましはかけるなとも言われました。
ですがどうしても早起きはしたいです！
いい方法がないか教えていただけないでしょうか？

回答

はぎしり投稿 2023/8/12 22:26

北海道大学工学部

結論から言うと、起きようとする時間が早すぎると思います。

試験は早くても9時に始まります。なのでその2時間前に起きれていれば十分です。7時に起きることができれば、試験が始まる時には頭が回りますし、普段の勉強も十分に行うことが出来ます。

どうしても5時に起きたいのであれば、就寝時間を見直すといいです。遅くても6時間前には寝たいです。

目覚ましですが、バイブレーションだけに設定してみましたか？周りに迷惑をかけずおすすめです。