昼寝

昼寝

ゆーま投稿 2019/2/4 14:39

高2 理系 秋田県

東北大学東北大学志望の人と繋がりたいです！志望

昼寝するときどのようなことに気をつければよいですか？
昼食後眠くて寝ています

回答

はっし投稿 2019/2/4 21:52

京都大学経済学部

いつも勉強お疲れ様です。
昼ごはんの後って、眠くなりますよね。
けど、それってたぶんどうにもならないです笑
だから、時間を決めて昼寝してしまった方が、無理に我慢するより午後の勉強には好都合かなと思います。
例えば、寝る前にカフェインを摂取してから寝ると、カフェインは摂取約20分後から効き始めるためスッキリ起きれたりもします。
とりあえず、お昼ご飯の後は諦めて寝てしまった方が僕は良いと思います！