勉強の体力不足
めい📖投稿 2023/11/6 16:15
高2 理系 長野県
京都大学医学部志望
先日全国統一高校生テストを受けてきました。
9:30頃〜20:30まで一気に五教科受験してきたのですが、午後から糖分を摂取しても全く集中できず、最後の科目の理科では問題を解くことに嫌気すら感じてほとんど投げ出してしまいました。
勉強体力が不足しているのだと思います。家で勉強する分にはマイペースで進められるので何時間勉強しても苦痛ではないのですが、、
どうやって勉強体力をつければ良いでしょうか？
回答
さかさか投稿 2023/11/7 04:40
京都大学工学部
めいさん、こんばんは！
私も受験期、朝からある模試のときは午後3時くらいから明らかに解くのが雑になったりしてました。
おそらくですが、勉強体力というよりかはメンタル面の疲れかなと思います。家で参考書を解く際には急ぐ必要もないですし間違うことにそこまで気を遣わないかと思いますが、模試の時には解けなかったらどうしようという不安を抱えながら解くので精神的にかなり疲れてしまいます。
対策としては、勉強をして自信をつける、初めての環境での模試に慣れる、の二つかなと思います！
解き始めて問題がしっかり完答できていれば少しずつ不安も消えて気楽に解けるようになりますし、そもそも自信があれば不安を持つことも少なくなります。
また、環境面での疲れもあるので慣れていくと疲れにくくなります。なので、外での模試を少し多めに受けておくのがおすすめです！
他には、家で勉強するだけでなく図書館や自習室など隣に他人がいる状況で解くことにも慣れておくと良いのかなと思います。模試の時なんかに隣の人の書く音がうるさくて集中できないなんてこともあります。
ただ正直なところ、模試や受験では普段とは違う場所で解くので緊張感もありますし、精神的な疲れはどれだけ勉強しても出てしまいます。私も受験本番の時ですら2日目の午後なんかは疲れ切ってほとんど全力は出せていなかったと思います。
理想としては、実力の7割か8割で合格できる力があれば良いのかなと思います。
長くなってしまいましたが、参考になれば幸いです。
無理のない範囲で頑張ってください！
