朝早く起きるには
フランジ投稿 2023/4/24 02:37
高2 理系 神奈川県
筑波大学理工学群志望
最近勉強習慣がなっていなかったので、目標設定からやり直し、一日何時間勉強する、というスケジュールを立てました。
しかし、今、土日の早起きがとても苦手でスケジュール通りこなせそうにないです。
どうすればいいでしょうか。教えくださるととても助かります。(以下に立てたスケジュール書きます)
スケジュール
AM7:00起床
8:00〜11:00 数学、英語、国語 ローテーション
11:00〜12:00 数学
12:00〜13:00 昼食、休憩
13:00〜16:00 数学、英語 ローテーション
16:00〜18:00 運動、趣味 フリータイム
18:00〜19:30 夜ご飯、テレビ
19:30〜21:30 古文単語、英単語、漢文基礎知識
回答
84投稿 2023/4/25 08:39
東北大学教育学部
親に起こしてもらってもいいので、とにかく2週間はそのスケジュールをこなしてみてください。
人間は2週間くらいたてば自ずとそれを習慣にできるそうです。そういう経験はありませんか?なんかもうこれやらないと落ち着かないんだよな…レベルになったルーティンってありません?私は放課後に図書館に行けないと落ち着かない受験生でした笑
生活のスケジュールをたてるとは…素晴らしいです。私はスケジュールなど立てず気ままに勉強していたのですが、計画を立てると実行しやすそうですね。
とにかく絶対おきる。気合いです。人の手を借りてもいいからまず起きる。そしてそれを少し続ける。そうすればいつの間にか習慣となるのです。
なんだか精神論のようになりましたが、一人暮らしをしたいなら結局朝早く起きれないとダメですよね。一人暮らしの予行練習だと思って 早起きがんばれ!応援しています。