色々わからない
(^^)投稿 2021/1/26 00:23
高3 文系 群馬県
神田外語大学外国語学部志望
英語長文が読めて理解できるのに、
選択肢で間違えてしまい、解説を見た際に、またやってしまったと、絶対わかるはずの所を間違えてしまいます。
焦りと、学校との両立とで、疲労も溜まり、もう残り1週間だというのに、自分は何も成長してないようで、すごく辛いです。今までの頑張りは、今現れなくても、当日になって、その努力の結果が現れるのでしょうか？
一般試験が怖すぎて、でも、勉強も空回りして、
色々不安なんです。その不安は言葉で表せられません。
何か、この緊張感を和らげるアドバイスのようなものをいただければ嬉しいです。
回答
atom投稿 2021/1/26 02:23
大阪大学工学部
まずは、過去の自分を認めてあげましょう。
周りに流されず、学校と両立しながら、ずっと頑張ってきたんですから。
疲労が溜まってたら、自分の体もちゃんと労わってあげてください。
次に、湧いてくる不安は、解決策とセットで紙に書き出しましょう。
人はよく分からないものに対して、最も恐怖を覚えます。
いまネガティブな感情が頭の中をぐるぐるして、どんどんネガティブな方向へ行っている状態だと思います。
でも、紙に書いて視覚化すれば、その不安はかなり軽減されます。
まぁ、未来のことなんてなるようにしかなりませんよ。
書いた紙はぐちゃぐちゃに丸めて「ぽーい」ってゴミ箱に捨てたらOKです。
過去の自分を認め、未来の不安が取り除けたら、最後は「これから」のこと。
勉強は頑張ると思うので、残るはメンタル面のみですかね。
難しいかもしれませんが、この一週間でネガティブ思考を捨ててください。
リアルであればあるほど、イメージは現実化します。
また、負のオーラを纏っていると合格率が下がります。
信じ難いかもしれませんが、これは迷信ではなく事実です。
とりあえず受験が終わるまでは、ネガティブな思考や言葉は避けましょう。
もし「あっ！」と思ったらすぐに忘れましょう。
普段ネガティブだと感じることも、ポジティブに捉えられるように、あと一週間で訓練してください。
そうするだけで合格率はぐんと上がりますから。
本番は緊張と不安で一杯になるかもしれません。
でもそれは、それだけ真剣に頑張ってきた証です。
手の震えは武者震いです。
心臓の鼓動はワクワク感です。
負の感情が出てきたらペンを置いて、ゆっくり深呼吸しましょう。
どんな結果が導かれても、そのときに前を向いて考えましょう。
過去や未来は変えられませんから。
今まで積んできた「徳」が良い結果を導くことを心から願っています。
