寝ずに勉強する方法

寝ずに勉強する方法

りお投稿 2020/5/30 12:03

高1 文系 広島県

明治大学商学部志望

勉強をしようしようと自分に言い聞かせているのにどうしても寝てしまいます。どうやったら寝ずに勉強できますか?

回答

バナナ投稿 2020/6/3 21:26

名古屋大学教育学部

まずは、勉強する時間を考えましょう。夜型よりも朝型の方が寝てしまう可能性は減ります。どうしても夜に勉強しないといけないなら、勉強する少し前にカフェインをコーヒーなどで取るなり、眠くなったら顔を洗うなりしましょう。私の恩師の話ですが、センター試験が近づいた頃、街頭を明かりに夜中に外で立って勉強していたらしいです。寒くて目が覚めるそうです。今の時期は寒くて目が覚めることなどないでしょうが、なかなか屋外で立って寝ている人はいないので試してみる価値はあると思います。試す際は風邪などにご注意くださいね。屋外でなくても立ってるだけで眠くなりにくいと思います。