気持ちのの切り替え方

気持ちのの切り替え方

ふじ投稿 2020/5/23 20:39

高3 理系 北海道

北海道大学総合理系志望

寝坊してしまったりして1日のスケジュールが崩れるとそれだけでイライラしてその日の勉強が手につかなくなってしまいます。何かいい気持ちの切り替え方があったら教えて頂きたいです。

回答

あおい投稿 2020/5/24 18:57

東京大学文科三類

回答になるか分かりませんが…そのような時に私がしていたことを書きます。

わたしも計画通りいかないと、どーせ今日の分終わらないし。といじけて、やらない。ということがありました。
しかし、そのような時は、とりあえずやるのが1番です。5分でも10分でもとりあえず机に向かってみてください。それでもダメだったらまた5分休みます。そしてまた5分やります。ダメだったら…
というふうにこれを繰り返していると、だんだんやろうかな〜という気持ちになってきます！
テレビでやっていたことの受け売りですが、けっこう効果があったのでオススメです！