本番の緊張を解く方法

本番の緊張を解く方法

🤤投稿 2020/11/23 13:30

高3 文系 静岡県

浜松医科大学医学部志望

共通テストが近づいてきて、だんだん緊張感が増してきたのですが、私は極度の緊張屋で本番で頭が真っ白になってしまうことがあります。試験本番の日何をすれば心が落ち着く、とか、緊張を少しでも抑える方法があれば教えてください。

回答

ぬぬぬぞ投稿 2020/11/23 14:19

北海道大学総合教育部

個人的には、緊張を無理に抑えようとするより緊張を受け入れた方がいいのではないかと思います。
これまで長い間勉強を頑張ってきたのに、試験本番だけリラックスは人間である限り無理だと思います。試験会場のみんながみんな緊張しています。これまで数々の試験を乗り越えてきた還暦を過ぎた方だったりすればまだ慣れがあるのでしょうが、たかだか18やら19なら尚更無理です。
ですので、緊張してもそれはいままで自分が勉強を頑張ってきた証として受け入れて、愚直に目の前の問題に向き合ってみてはいかがでしょうか。

拙いアドバイスで申し訳ないです。質問者さんの合格を祈っています。頑張ってください！