スマホから離れられない
SKY投稿 2024/5/20 05:48
高3 理系 宮城県
山形大学理学部志望
私はもう受験生です。毎日が大切で無駄にしてはいけないと思うのですが、特に最近スマホばかり見ていることに気付きました。無意識に開いてしまうことも、意識をして開くこともあります。平日で3時間くらいはスマホを使ってしまっています。休日は勉強の休憩時間に1度見たら抜け出せなくなってしまいます。
時間の無駄だということはわかっているのに、なぜかやめられません。アプリ制限をしても、私には全くききませんでした。
スマホから離れる方法はありますか？スマホをやめて長時間の勉強を習慣化するために、何かやっていたことや、方法があれば教えていただきたいです。
回答
sei108投稿 2024/5/20 06:29
九州大学医学部
こんにちは！九大医学部のものです。
スマホの使用時間を減らすことは大変ですが、私はスマホをほぼ使わずに受験勉強をすることが出来ていました。
その方法はスマホを家に置いて学校や図書館などで長時間勉強するということです。
そうすることで、スマホを物理的に使うことが出来なくなります。
スマホを持ち歩かない生活というものは、慣れると意外と不便では無いものです。私は一時期スマホの契約を解約していて、そもそも持っていない時もありました笑。
また、他にはスマホの使用時間の制限を友達や家族に行ってもらうという方法もあります。私の周りにもこの方法でスマホの使用を制限していた人もいました。
これらの方法はどちらも大変だと思います。しかし、スマホがいつでも使用できる状態から気力のみでスマホを使わないようにするということは難しいことです。いっその事思い切ってスマホの使用を断ってみてはどうでしょうか。
これに加えて、私がしていた方法の1つに、スーツケースにスマホをしまって、そのスーツケースの鍵を貯金箱に入れてしまうという方法もありました。これは極端ですが、受験のためにはある程度思い切りも必要だと思います。
以上長くなりましたが、スマホの使用を避けるには、思い切った方法を取ることも有効だと思います。上記の方法をとらないにしても、物理的に使えない状態を作ることが大切でしょう。
